女性应该怎么防治膝关节增生

liki22

腰椎间盘突出，颈椎病，骨质增生，相信大家都不会陌生，现实生活中，和我们的职业，年纪，外伤史有关，为什么却迟迟治疗不好，或者越治疗越严重呢？到底是什么原因引起的？
    在这里，我给大家总结一下几点
  1；首先患者要明白腰椎间盘突出，颈椎病，骨质增生的症状所在，因为一个人的气血不通，血液不循环，才会引起硬膜囊受压，导致椎管狭窄造成压迫神经引起的疼痛和麻木症状！为什么有些患者和正常人没有什么其别，这就是和一个人的血液循环，气血不通有很大关系！在治疗期间，很多患者就盲目的采用消炎止痛药或者封闭针含有激素的药物治疗，或者理疗方面，虽然开始可以得到缓解，但是，时间长了，症状又反反复复，疼痛回来，导致疼痛加剧，症状加重！然后再去用止痛药或者激素治疗，慢慢的，骨头变黑，坏死，骨质疏松症！
  2；我治疗骨病这方面那么长时间了，发现一个患者最容易犯错的地方就是，哪里痛检查哪里，哪里麻木治疗哪里，在这里和大家说下，颈椎病，颈椎突出，颈椎骨质增生呢？压迫神经，轻微的只是会造成手臂脖子疼痛和僵硬，严重的话，会引起脑供血量不足，供氧量不足，造成头晕头晕现象，头晕会有恶心或者反胃，呕吐症状，手麻木证明是血液不循环，气血不通引起的。腰椎骨质增生或者突出，膨出，压迫神经，一般会引起身体其他部位肢体疼痛，有些是跑动位置疼痛。所以必须根据症状对症分析。我不知道一些医生是否专业，比如腰椎间盘突出患者压迫神经引起其他肢体《大腿，小腿》疼痛，去拍CT，医生让检查疼痛《大腿，小腿》的地方，从而忽视了腰椎，是否考虑过是哪些因素引起的，一直治疗疼痛的位置《大腿，小腿》，往往让治疗延误，也让更多的患者把时间和精力，金钱浪费在没有必要的治疗上。如果专业点的医生应该会想到是腰椎压迫神经引起的，治疗好腰椎，血液循环，气血痛了，其他疼痛和麻木症状就恢复了！《邓氏草药外敷》提醒你
  3治疗的方法是否正确，治疗首先要修复压迫的神经根改善和提高脊椎的供血量、供氧量.而不是所谓的理疗或者止痛药，封闭针含有激素的药物就能治疗好的，现在电视，网络，很多推销他们的保健品药品，一不问症状，二不问病情，直接就是包断根，包治愈，你会信吗？现在的医生可不是和你说道德，人品了，医者父母心，请问钱重要，还是健康重要，患者需要的是药效，是否有副作用，疗效！ 《邓氏草药外敷》提醒你
  4治疗关键还是要了解清楚症状才能对症分析和判断，配药治疗，因为初期只是压迫神经引起疼痛，中期会引起麻木现象，疼痛加剧，疼痛的时间也会加长，严重的话，会引起手脚麻木，一旦长期压迫神经，引起气血不通，血液不循环，很容易造成小腿肌肉萎缩变形，严重甚至会瘫痪！
  5饮食方面，特别注意少吃酸辣，鸡肉的食物，糯米和粽子就不能吃。吃错东西会导致症状加重，疼痛加剧！平时坐的站的时间长了，要适当的活动下，减轻关节负荷，缓解症状，不要常常长时间低头伏案工作，也不要搬重物，《邓氏草药外敷》提醒你。
  6一、麻：表明气能过来，而血过不来。
   二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了
   三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。
   四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。
   五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤，再或者是突出或者骨质增生压迫神经造成的
   六、痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同.
  7 腰椎间盘突出最佳运动；游泳和拱桥，飞燕，最适合。游泳，单吊杠，打羽毛球（打羽毛球要多做仰身，拉吊动作，少弯
腰救球动作！）
   腰椎间盘突出拱桥锻炼，可以分为三点式和五点式，
  （1）三点式拱桥锻炼，是仰卧在床，将双臂交叉置于胸前，屈膝后，头和双足支撑全身，挺直腰部，使得腰臀部悬空，形
成一拱桥体型。
  
  （2）五点式五点式拱桥锻炼，仰卧于床上，两手放于身旁，屈膝，以头，两手，两脚为支撑点，挺腰，使得腰臀部悬空！
  （3）特别提醒，腰椎间盘突出患者在运动时，尤其要避免做突然或者过度弯腰，扭腰的动作，比免因腹压增高，而使症状
加重！而且在腰椎间盘突出患者在搬重物的时候也要注意，不能直接弯腰来搬，而应该先蹲下来，再搬重物，可以降低受伤
或者加重病情风险！

   颈椎病的锻炼，飞燕最适合！颈椎适合做的运动有，游泳，打羽毛球，或者是做飞燕锻炼
   （1）飞燕锻炼；俯卧床上，去掉枕头，用力挺胸，抬头，使头颈胸离开床面，持续3到5秒，然后肌肉放松，放下头颈胸
部，休息3到5秒，，每天锻炼50到100次，分3到5组去完成，这个锻炼能充分调动颈椎周围的肌肉，让紧张的肌肉及时得到缓
解！
   
   （2）久坐在电脑前工作，要适当的活动下，减轻关节负荷，缓解症状！轻度的颈椎病患者，可以做米字操（用头画米字
）。严重患者不适合做。过大的屈伸活动会导致疼痛加剧，症状加重！颈椎锻炼还是应以后伸为主！
   如果有看不明白的，可以找我，我给你详细分析总结，《扣522-754-883扣》邓氏草药外敷。找谁治疗不重要，重要的是方法要对，医者父母心，对的起自己，对的起患者！